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10 Dolores del cuerpo que están ligados a ESTADOS EMOCIONALES

Nuestro cuerpo siempre nos advierte que algo no anda bien, ya sea con algún órgano o con un síntoma muy peculiar. A pesar de estas obvias señales, por lo general simplemente las ignoramos y seguimos con nuestra vida, hasta que el problema se torna más grave de lo que podríamos llegar a pensar o controlar. Ha llegado la hora de atender estas dolencias, especialmente cuando van de la mano de un problema emocional, como por ejemplo estrés, problemas nerviosos, etc.

Existen 10 dolores corporales que tienen estrecha conexión con nuestro estado emocional y hoy hablaremos de ellos.

Molestias en los pies

Las emociones pueden reflejarse rápidamente por un dolor en la planta de los pies y hay que tomar cartas en el asunto, combatir el problema y evitar que el diagnóstico se vuelva más severo.

Dolor en las rodillas

Si te exiges demasiado y tratas de dar más de tus capacidades físicas o mentales, ten por seguro que te vas a sentir mal en poco tiempo y el dolor se va a sentir en tus rodillas.

Dolencias en la cadera

Es completamente normal tener miedo, lo importante acá es saber enfrentar cada una de las circunstancias que nos coloca a vida y salir adelante a pesar de que el temor puede sentirse como un peso que afecta a zonas como la espalda y cintura.

Malestar estomacal

Tienes que aprender a aceptar los asuntos complicados que se te presentan y recordar que no todo es color de rosas. Mantén tu mente activa y evalúa todo desde la perspectiva más calmada para evitar espasmos, que no son más que una reacción natural de tu organismo a lo desconocido.

Problemas con la espalda baja

Por lo general esto es por problemas económicos y tienes que empezar a organizar tus finanzas cuanto antes, porque si sigues así, la vida se te va a complicar mucho más de lo que ya está y seguramente un masaje necesitarás.

Dolor en los codos

Si no te has golpeado en esas zonas, entonces estás reteniendo demasiado tus emociones por alguna situación. Nunca es bueno encerrarse en uno mismo, porque a la larga, es nuestra mente la que sufre y le proporciona dolor a todo tu cuerpo.

Molestias en el cuello

Guardar rencor solo te traerá amarguras y te restará la felicidad que tanto necesitas para vivir armoniosamente. El rencor te convierte en un anciano prematuro, tanto mental como físicamente.

Dolencias en la espalda superior

Este es un dolor que fácilmente puede ser comparado con la soledad. No importa cuán rodeado de personas estés, a veces puedes llegar a sentirte muy solo sin ninguna explicación. Trata de salir de ese agujero negro y socializa más con las personas de tu entorno.

Problemas con los hombros

Las cargas emocionales son normales, el problema radica cuando estas son de otras personas. Cada quien tiene que aprender a afrontar su vida y aunque quieras ayudar, lo mejor es que dejes que esas personas resuelvan sus problemas solos. Tú no eres responsable por las cosas que ellos mismos se han buscado.

Dolor de cabeza

Esto significa que estás completamente cansado, agotado de todo y todos. Tomarte un descanso no te haría mal de vez en cuando, así que anda, bríndate unos días libres y encuéntrate contigo mismo nuevamente.

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Atención abuelitas: Cuidar nietos te ayuda a vivir más tiempo

Los abuelos son una figura importante en la vida de cada una de las personas, principalmente porque son aquellos que nos consienten a toda hora y en todo momento, pero además, son una pieza fundamental en la crianza de un niño, sobre todo cuando se es padre por primera vez y no se tiene la experiencia de tener un hijo. Los abuelos son un ejemplo a seguir para muchos y nuestro deseo principal es que sean eternos y aunque esto último no puede cumplirse, un estudio ha revelado el método para que vivan por más tiempo.

Cuidar a los nietos alarga la vida

Hay una manera práctica que puede hacer que nuestros abuelos vivan unos cuantos años más y que sigan compartiendo con nosotros. Hablamos de pasar tiempo con los pequeños de la casa, ayudar en la crianza y brindar y recibir amor. Lo que se busca es un nivel incrementado de comunicación y afecto entre la persona mayor y el niño.

Las actividades físicas que se realizan al jugar con un pequeño, los juegos, las canciones, contar cuentos, etc. mejoran la calidad de vida del adulto mayor, sobre todo en el área cognitiva, pues se agiliza la habilidad mental y los tejidos cerebrales se regeneran poco a poco, proporcionándoles al menos 5 años más de vida.

Los cuidados deben ser 2 veces a la semana

Si bien cuidar a los pequeños puede alargar la vida de nuestros abuelos, no podemos abusar de ellos dejando a los niños bajo su cuidado por más de 6 horas, recordemos que son personas mayores que necesitan tener un lapso adecuado de descanso, cero estrés y nada que pueda perturbar su tranquilidad.

Lo ideal es que los nietos visiten a sus abuelos dos veces por semana y puedan pasar algunas horas con ellos para que se distraigan, pasen un rato distinto y a su vez, estimulen el cerebro de los mayores para evitar enfermedades cognitivas, óseas y musculares. Uno de los padecimientos más comunes en los abuelos es el Alzheimer, pero este puede quedar en segundo plano gracias a la intervención de los pequeños en sus vidas.

Es común que la mayoría de los ancianos se sientan solos, depresivos e incluso aislados y cuidar a sus nietos hace que salgan de la rutina, que se sientan útiles, amados y tomados en cuenta.

Actividades que pueden realizar los abuelos con sus nietos

Los juegos de agilidad mental son muy recomendados a la hora de compartir con lo más pequeños, de igual modo, las actividades físicas como bailoterapias y aprenderse desde canciones a poemas. Todo esto mejora la salud de los mayores y enseña a los niños para ser más ágiles y creativos.

El amor y complicidad que se genera en un abuelo con su nieto son unos lazos inquebrantables que se fortalecen y perduran en el tiempo, de hecho, estos son los responsables de que sus ganas de vivir se incrementen.

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Tener sueño en el día de forma constante podría ser una señal de alzheimer en el futuro: ¿por qué?

Descansar durante la noche no solo nos proporciona un estilo de vida más saludable, sino que también interfiere en el padecimiento del Alzheimer. Actualmente hay un número considerable de personas que no duermen adecuadamente durante la noche y eso no solo les trae problemas para relacionarse y realizar sus actividades diarias, sino que también puede acarrear serios problemas de memoria a futuro. Esto ha sido demostrado en un estudio realizado en la clínica Mayo, ubicada en Minnesota, Estados Unidos. Tener sueño en el día es una señal de que estamos propensos a tener Alzheimer a largo plazo. 

¿Por qué presentar trastornos del sueño es tan peligroso para la memoria?

Nuestro cuerpo genera una proteína llamada Amiloide, esta es la causante de que una buena parte del sistema cognitivo de nuestro cerebro sufra cambios bruscos, sobre todo cuando ésta se acumula. Mientras dormimos, nuestro cerebro se encarga de eliminar los depósitos de amiloide, esto genera un estado de tranquilidad durante las noches y garantiza una memoria excepcional para el futuro, sin embargo, cuando una persona presenta cualquiera de los tipos de trastorno del sueño, la proteína termina por acumularse en distintas partes del cerebro, teniendo especial énfasis en el área cognitiva.

La falta de sueño nocturno es perjudicial para la salud a nivel general, entonces, cuando se tiene sueño en horas del día, las probabilidades de presentar síntomas de cansancio, malestares generales y déficit en la memoria se incrementan casi al 80%. Los científicos han investigado durante muchos años el motivo principal por el cual el Alzheimer puede impactar a una persona y se llegó precisamente a esta conclusión, agregando también la falta de cuidados generales y patologías se pasan de generación en generación.

Es importante descansar adecuadamente y someterse a tratamientos a tiempo

Si has notado que no puedes dormir de noche y que te la pasas más cansado de lo habitual en el día, con mucho sueño y apatía general, lo ideal es que acudas a un medico y te sometas a un tratamiento especial que pueda evitar padecimientos futuros, ya sea Alzheimer, anemia, leucemia, etc. Es importante que conozcamos nuestro propio cuerpo y estemos muy pendientes de las señales que este puede darnos, después de todo, una simple molestia puede ser ocasionada por un grave problema de salud, por eso hay que identificar síntomas y descartar enfermedades con tu médico de confianza. 

¿Qué otras enfermedades se pueden padecer si no se duerme durante las noches?

Los amiloides no son los únicos que pueden dañarnos, la dopamina y la serotonina también pueden hacerlo incluso con más rapidez, estos neurotransmisores son los encargados de regular el estado de ánimo. Teniendo en cuenta esto, podemos entender que si no dormimos las horas recomendadas, podemos llegar a padecer enfermedades relacionadas al estado de ánimo, comenzando con el estrés hasta llegar a la depresión.

Esperamos que esta información te sirva de mucha ayuda y que puedas identificar tus síntomas para evitar padecer Alzheimer. ¡Comparte en tus redes sociales!

Receta para poder dormir toda la noche y no levantarte cansado y fatigado

¿Has tratado de conciliar el sueño y fallas en el intento? Los trastornos del sueño se están volviendo cada vez más comunes en distintos territorios del mundo, sin embargo, lo común no es 100% normal. Hay muchos factores que pueden interferir en nuestro descanso nocturno, puede ser un estilo de vida demasiado agitado, malos hábitos alimenticios, problemas emocionales o enfermedades nerviosas propiamente dichas. Afortunadamente todos estos problemas se disipan con una receta natural que te hará dormir toda la noche.

Sabemos que los remedios farmacológicos pueden servirnos de mucha ayuda y erradicar o controlar distintos trastornos, pero la mayoría generan reacciones secundarias, entre ellas, los problemas para conciliar el sueño. Los resultados de los remedios naturales son muy distintos, eficaces y no ocasionan una cadena de enfermedades tras curar el padecimiento principal.

Receta natural para conciliar el sueño

Descansar todas las noches es fundamental para tener energía al día siguiente y poder realizar todas las actividades de tu jornada diaria. Para lograr esto, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • Una cucharada de sal de Himalaya
  • Cinco cucharadas de miel de abeja

Mezcla bien los ingredientes y vierte el resultado en un frasco con tapa hermética. Vas a tomar una cucharada de esta medicina todos los días antes de acostarte por un mes. Cumple con estos pasos para que no tengas que recurrir a ningún otro remedio natural en el futuro, además, vas a brindarle tantos nutrientes a tu organismo que prevendrás muchas enfermedades.

Propiedades medicinales de los ingredientes de la medicina natural

Sal de Himalaya

Está dotada con minerales como el calcio, magnesio, óxido de sulfuro, cromo, zinc, hierro, yodo, flúor, manganeso, vitaminas A, B, E, propiedades antioxidantes, antifúngicas, antiinflamatorias y antisépticas. Todos estos componentes hacen que la sal de Himalaya sea un ingrediente fundamental a la hora de combatir reumas, acné, descongestionar la nariz, mejorar el sistema nervioso y ralentizar el envejecimiento. Puedes consumir la sal en infusiones, jarabes o hacer baños relajantes con ella

Miel de abeja

La miel cuenta con propiedades antisépticas, antioxidantes, antimicrobianas y mucha vitamina E. Este alimento es muy utilizado para erradicar problemas dérmicos, capilares, trastornos del sueño, mejorar la salud cardíaca, combatir la tos, sanar heridas y curar alergias. Su consumo también es recomendado para eliminar las bacterias que puedan ser resistentes a los antibióticos naturales o farmacológicos.

Otras recetas que pueden hacerte dormir

Aromaterapia

Este tratamiento es sumamente recomendado por doctores, sin embargo, en vez de utilizar productos industrializados, solo necesitas tomar varias plantas de lavanda y colocarlas bajo tu almohada. Notarás cambios positivos en tu vida en poco tiempo.

Infusión de valeriana

La planta más empleada para remedios contra el insomnio es la valeriana, su uso prolongado nos brinda efectos duraderos. Toma un puñado de flores de valeriana, déjalas hervir por 15 minutos, cuelas y consumes caliente antes de dormir.

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¿Cómo podemos limpiar y mantener los riñones saludables?

Nuestro cuerpo necesita ser desintoxicado de manera diaria, pues todos los días estamos expuestos a distintos tipos de bacterias, toxinas y virosis que se encuentran tanto en el ambiente como en los alimentos que consumimos. Lo ideal es implementar siempre un remedio natural eficaz para limpiar los riñones y el organismo a nivel general. El problema radica en saber cuándo exactamente tenemos los riñones en mal estado y cómo curarlos.

Es cierto que los síntomas que presenta nuestro cuerpo pueden llegar a confundirse con otros padecimientos, pero ese es uno de los motivos principales que debemos tomar en cuenta para comenzar a depurar el organismo todos los días de diferentes maneras y con distintos alimentos.

Infusión de cola de caballo

La cola de caballo es una hierba bastante efectiva a la hora de perder peso e incentivar la desintoxicación corporal. Lo único que tienes que hacer es hervir un litro de agua y agregar dos cucharadas de la hierba, la dejas reposar por 15 minutos, retiras del fuego, cuelas el líquido y tomas una taza antes de cada comida y antes de acostarte. Sigue este procedimiento por 3 semanas y tus riñones sanarán.

Té de vara de oro, perejil, enebro, diente de león y jengibre

Este tipo de bebidas no sólo logran la desintoxicación del cuerpo a nivel general, también combaten y eliminan distintos padecimientos esporádicos como la gripe y enfermedades crónicas como la diabetes y la pérdida de memoria. Hierve una cucharada de cada uno de los ingredientes por 10 minutos en 2 tazas de agua, cuelas la medicina y la tomas todas las noches antes de acostarte por 1 mes ininterrumpido.

Limón, vinagre de manzana y aceite de oliva

Estos 3 ingredientes cuentan con antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y analgésicas que eliminan el dolor a nivel general, sobre todo si se padece de cálculos en los riñones. Toma un limón y lo rallas, luego lo mezclas con media cucharada de Vinagre de sidra de manzana y media cucharada de aceite de oliva y la tomas cada vez que sientas dolor.

Batido de parchita con zanahoria

Además de ser una bebida bastante deliciosa, te aporta muchísimos nutrientes. Primero tendrás que cocinar medio kilo de parchita con dos zanahorias medianas, una vez que los ingredientes estén suaves, retiras las semillas de la parchita, licuas la fruta junto con la zanahoria, cuelas el líquido y lo bebes bien frío antes de cada comida. Si es de tu agrado puede agregar un poco de miel para endulzar.

Consume mucho magnesio

Ya sea en bananas, frijoles, frutos secos, verduras de hojas verdes o semillas, lo ideal es que incrementes la ingesta de este mineral para que tus riñones se mantengan en buen estado. Si puedes consumir suplementos del mineral, hazlo.

Infusión de diente de león

Anteriormente lo agregamos en una mezcla de hierbas, pero en esta ocasión es necesario que lo consumas solo y sin endulzar. Con una cucharada de dientes de león combinada con una taza de agua hirviendo será suficiente.

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Comience a comer dos huevos por día y estos 9 cambios le sucederán a su cuerpo

Los huevos son alimentos ricos en proteínas que pueden ayudarnos en diferentes aspectos, sin embargo, existen algunos comentarios que satanizan a estos alimentos e incrementan el miedo en las personas que temen por su salud. Comer huevos no es malo, siempre y cuando se consuman de manera correcta y sin abusar de ellos, es decir, no ingerirlo fritos de manera constante y mucho menos durante todo el día. Lo ideal es comerlos cocidos y solo dos al día. Aquí explicaremos algunas de las razones más beneficiosas por los cuales deberías ingerir huevos.

Estimulan el sistema cognitivo del cerebro

Nuestro cerebro necesita de un nutriente especial llamado colina, el cual regenera los tejidos cerebrales y mantiene los recuerdos intactos. Resulta que los huevos tienen grandes cantidades de la vitamina, por lo que comer al menos dos al día garantiza la dosis diaria de colina y mejora todo el sistema cognitivo.

Mejoran la vista

Los huevos tienen luteína, una sustancia especial que permite que la vista sea óptima, asimismo, erradica cualquier tipo de anomalía que puedan encontrarse en las glándulas oculares.

Estimulan la salud ósea

Estos alimentos tienen grandes niveles de vitamina D, lo cual es bueno porque esta ayuda a la correcta absorción de calcio y demás minerales especiales para la salud del organismo a nivel general, haciendo especial énfasis en los huesos.

Mejoran el estado de la piel y el cabello

Hay muchas recetas naturales cuyo ingrediente principal es el huevo, ya sea para combatir la resequedad dérmica o para nutrir el cabello. La vitamina B12 que compone a los huevos es especial para regenerar tejidos y hebras capilares en pocos lapsos de tiempo.

Disminuyen las probabilidades de tener enfermedades cardíacas

A pesar de que son ricos en colesterol, estos no perjudican la salud cardíaca, al contrario, actúan de tal manera que evitan la formación del colesterol malo. Además, los ácidos grasos Omega 3 protegen al corazón desde el mismo momento en el que ingresan al organismo.

Hacen que perdamos peso

Una dieta basada en huevos hará que perdamos peso en pocos lapsos de tiempo, pues tienen bajas calorías y te proporcionan la energía suficiente como para quemar grasas, ejercitarte y realizar tus actividades diarias.

Previenen el cáncer

La comida que mejora el sistema cerebral, también es especial para evitar y combatir las células cancerígenas que se forman en el organismo, previniendo así cualquier posibilidad existente de padecer cáncer, sin importar de cual tipo se trate.

Incrementan las posibilidades de procrear

Los huevos tienen mucho ácido fólico, lo cual es genial e ideal para consumir durante la etapa del embarazo, esto es debido a la protección que le brinda al feto y a la cantidad de nutrientes que le proporciona.

Ralentizan el envejecimiento

Como se mencionó con anterioridad, los huevos regeneran los tejidos dérmicos, pero también eliminan los radicales libres, estos últimos son los que ocasionan la aparición de imperfecciones faciales. Puedes comer huevos o simplemente untarlos en tu rostro en forma de mascarilla.

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Fuente: mividaplena.net

Las 6 vitaminas fundamentales que toda mujer debe de consumir luego de 40 años

Desde tiempos remotos las mujeres nos hemos preocupado muchísimo por su aspecto físico, sin embargo, llega un punto en nuestras vidas en las que debemos prestarle más atención a la salud general y tendemos a descuidar un poco el factor belleza. Lo que todas deberíamos tener en cuenta es que la salud y la belleza van de la mano y que si nos alimentamos bien y nutrimos nuestro cuerpo adecuadamente, en conjunto con el rostro y el cabello se mantendrán espectaculares y el envejecimiento va a ralentizarse, para ello es necesario consumir las siguientes vitaminas a partir de los 35 años.

Probióticos

No es una vitamina o un mineral, pero su consumo es esencial para salud intestinal, pues gracias a ellos se puede limpiar el intestino en su totalidad y evitar el padecimiento de cáncer. Además, agiliza la digestión y el metabolismo, por lo que es un excelente aliado a la hora de perder peso y mantenernos en la línea.

Omega 3

Además de estimular la quema de grasas y depurar el organismo, este ácido graso es importantísimo a la hora de ralentizar el envejecimiento a nivel general, pues es capaz de eliminar a los radicales libres que se encargan de la aparición de las arrugas, manchas, acné, puntos negros y verrugas en todo el cuerpo. Por otro lado, el omega 3 hace que la salud cardíaca mejore considerablemente.

Magnesio

Este mineral es el encargado de regular la presión arterial y mejorar todo el sistema vascular. Es necesario consumirlo a diario porque al regular todo el sistema sanguíneo, también ayuda a que el corazón trabaje correctamente. De igual manera, puede evitar y acabar con las inflamaciones corporales y la diabetes.

Vitamina D

Cuando se sufre de deficiencia en vitamina D, hay muchas probabilidades de tener diabetes sin importar si es de tipo 1 o 2, cáncer y enfermedades cardíacas. Lo mejor es consumir 4,000 UI diariamente porque también estimula la absorción de calcio en el organismo.

Calcio

El problema de toda la población femenina a partir de los 35 y 40 años, es que se sufre de un déficit agravado de calcio, esto ocasiona debilidad ósea y los riesgos de padecer osteoporosis se incrementan cada vez más. De igual manera, el no tener suficiente de este mineral en el organismo debilita el sistema inmunológico y muchas bacterias y toxinas ingresan a nuestro organismo.

Vitamina B12

Mejora el sistema nervioso a nivel general, además mejora la salud muscular, articular y sanguínea, lo cual es espectacular porque te podrás olvidar de esos dolores agudos que tu cuerpo pueda presentar cada cierto tiempo, ya sea por estrés o por las largas jornadas de trabajo.

Lo mejor de consumir todas estas vitaminas, es que los resultados se notan enseguida en todo tu cuerpo, sobre todo en el rostro, pues este se va a rejuvenecer de manera rápida y sin necesidad de emplear productos químicos.

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Fuente: mividaplena.net

Cómo preparar el té de jengibre para limpiar el hígado y bajar de peso rápida y eficazmente

En temas de salud general, muchas personas están comenzando a implementar varios remedios naturales para curar las diferentes enfermedades, malestares e imperfecciones que presente su organismo. Una de estas medicinas es el té de jengibre cuyas propiedades medicinales son capaces de limpiar el hígado, desintoxicar el cuerpo y hacer que perdamos unos cuantos kilos en muy poco tiempo. Pero eso no es todo, pues para que los efectos sean 100% efectivos deberás agregar limón a la mezcla.

El té tiene efectos adelgazantes

La fibra y propiedades antioxidantes del jengibre combinadas con las del limón hacen que tanto el metabolismo como el sistema digestivo se agilicen, depuren todas las grasas que hayas consumido durante el día y harán que luzcas tal y como quieres. Además, tomando la bebida todas las noches vas a incentivar el proceso quema grasas que cumple el organismo diariamente y eso suma más beneficios para ti.

Desaparece las flatulencias

Quizás tengas demasiados gases luego de haber consumido algún alimento pesado, pero incluso cuando se ingieren comidas ligeras es posible tener muchas flatulencias. Para combatir esa situación solo tienes que consumir el té de jengibre y enseguida la inflamación del abdomen cederá y el dolor producido por los gases se disipará

Protege y refuerza el sistema inmunológico

Tanto los antioxidantes como el fósforo y la vitamina C hacen del jengibre un perfecto aliado para la salud. La bebida crea una barrera que impide el ingreso de toxinas y bacterias en el organismo que por lo general, ocasionan resfriados y gripes que bajan las defensas del cuerpo y hacen que este quede expuesto a muchas otras enfermedades.

Limpia y protege el hígado

El hígado es el encargado de quemar las grasas de todo el organismo, pero a veces, distintos factores pueden ocasionar una acumulación de grasas y toxinas en él, por ese motivo hay que limpiarlo constantemente con remedios depurativos y el té de jengibre es el ideal, sobre todo cuando se presentan casos de cálculos biliares.

Ingredientes y modo de preparación del té de jengibre

  • Media cucharada de jengibre rallado
  • Una taza de agua
  • Una cucharada de miel
  • Jugo de un limón

Deberás hervir el agua y una vez que esta llegue a su punto de ebullición, colocar el resto de los ingredientes en las cantidades que te hemos proporcionado. Tendrás que dejar reposar todo a fuego lento por unos 15 minutos, retirar del fuego, verter en una taza y consumirlo bien caliente. En el caso de que necesites endulzarlo un poco más, puedes agregarle media cucharadas más de miel. Incluso podrías agregarle un poco de té de manzanilla si es de tu agrado.

Esta bebida debe consumirse en ayunas y antes de acostarte por al menos 3 semanas, pues si bien los resultados comienzan a notarse durante los primeros 3 días, es necesario seguir con el tratamiento para que el cuerpo quede totalmente limpio.

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Fuente: mividaplena.net

Usando las hojas de higo dile adiós a la diabetes, triglicéridos

Tener diabetes no es para nada fácil, la dieta que hay que seguir y el tratamiento que se debe cumplir puede ser muy riguroso en la mayoría de los casos sin importar si tienes diabetes de tipo 1 o 2, lo mismo ocurre cuando los niveles de triglicéridos están demasiado elevados. Para cada enfermedad existe un medicamento farmacológico, pero existen ocasiones en las que estos remedios suelen perjudicar algún otro órgano y terminamos peor de lo que ya estábamos. Por este motivo, hoy recomendamos el consumo de un alimento muy delicioso y que proporciona muchos nutrientes. Hablamos del higo y sus potentes hojas.

Si bien solemos consumir el higo y desechar gran parte de la higuera, lo ideal es conservarla y consumirla, ya sea en su estado natural o preparándose en cualquiera de las amplias recetas medicinales que se encuentran en la web. Resulta que tanto la fruta como sus hojas contienen cualidades especiales que curan regulan la diabetes y los triglicéridos, reduciendo las posibilidades de tener que depender de un tratamiento de insulina o de cualquier otro medicamento.

Cualidades medicinales de las hojas de higo

Tienen pocas cantidades de calorías, poseen mucha fibra, calcio, hierro, potasio, proteínas, vitamina C, polifenoles, propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antivirales. Todos estos componentes son aptos para curar las siguientes enfermedades:

  • Presión arterial elevada
  • Anemia
  • Degeneración macular
  • Estreñimiento
  • Obesidad
  • Diabetes tipo 1 y 2
  • Problemas de colesterol
  • Altos niveles de triglicéridos
  • Enfermedades cardíacas

Tomando en cuenta que si no se cura una enfermedad a tiempo se pueden padecer muchas otras, es necesario tomar cartas en el asunto cuanto antes y combatir cada padecimiento en el mismo momento en el que nos damos cuenta que nuestra salud está decayendo. ¿Quieres conocer las recetas adecuadas para eliminar el malestar por estas enfermedades?

Remedio natural con hojas de higo para combatir la diabetes

Necesitarás hervir medio litro de agua en una cazuela mediana y cuando llegue a su punto de ebullición, agregas 3 hojas de higo frescas y las dejas reposar a fuego lento por 15 minutos. Transcurrido ese tiempo, cuelas el líquido, lo consumes caliente sin endulzar y en ayunas. Los resultados se ven inmediatamente y tu estilo de vida puede cambiar para mejor en la primera semana de consumo.

Hojas de higo para reducir los niveles de triglicéridos y curar úlceras

Ya sea consumiendo el jugo de las hojas o simplemente masticarlas, podrás eliminar ambos padecimientos e incluso ponerle fin a los problemas cardíacos y sanguíneos. Lo ideal es hacer estos tratamientos en ayunas y repetirlos antes de cada comida y media hora antes de acostarte, así preparas al organismo para enfrentar las bacterias que puedan ingresar por medio de los alimentos que consumas y estimular el proceso desintoxicante del cuerpo.

Por otro lado, ten por seguro que luego de una semana de tratamiento con estas hojas, perderás algunos kilitos de más y tendrás mucha energía, la cual podrías utilizar para realizar rutinas de ejercicio que tonifiquen tu cuerpo.

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Fuente: mividaplena.net

Semillas de papaya para un intestino, hígado y riñón fortalecidos

Es muy común que cuando se vaya a consumir la papaya, se desechen todas sus semillas, lo que las personas no saben es que están cometiendo un grave error, pues en realidad son estas las que contienen la mayor cantidad de nutrientes que el cuerpo necesita. No se niega que la fruta en sí nos beneficia muchísimo, pero si todos supieran las maravillas que las semillas de papaya pueden causar en nuestro organismo, las conservarían de ahora en adelante.

Bondades de las semillas de papaya

Agilizan la digestión

Las semillas de papaya tienen una proteína especial que mejora la digestión y hace que se pierda peso en pocos lapsos de tiempo, solo necesitas consumir una cucharada antes de cada comida y listo.

Mejora la fertilidad en hombres y mujeres

A pesar de que sus efectos son temporales, estas semillas maduras pueden lograr que las mujeres tengan más receptividad de espermatozoides, incluso pueden llegar a tener embarazos múltiples. En el caso de los hombres, con una cucharada diaria por tres meses se estimula la producción de espermas.

Pueden emplearse como anticonceptivo

En el sur de Asia, los nativos buscaban las papayas verdes, sacaban sus semillas y las consumían diariamente. Esto lo hacían, pues cuando ni la fruta ni las semillas están maduras, poseen muchos fitoquímicos que disminuyen la producción de hormonas necesarias para la concepción. Claro está, cuando se dejan de ingerir las semillas, la fertilidad vuelve a su estado natural.

Combaten los Parásitos

Dentro de su composición se encuentran varios alcaloides que regulan el estado de proteínas en el cuerpo y acaban con todo tipo de parásitos que se encuentren en el organismo.

Previenen el cáncer

Esta cualidad fue descubierta por un estudio minucioso en el cual los médicos determinaron que cuando se consumen las semillas de papaya, las células cancerígenas desaparecen poco a poco y las personas que padecen de leucemia, problemas de colon, pulmón, mama y próstata se van curando.

Son antibacterianas

Consumir diariamente estas semillas hará que deseches todas las bacterias y toxinas que se encuentren almacenadas en tu organismo.

Combaten la inflamación

Sus propiedades antiinflamatorias acaban con el enrojecimiento de la piel, la hinchazón de las articulaciones y la artritis.

Mejoran la salud de los riñones y erradica enfermedades hepáticas

Al consumirlas diariamente puedes desintoxicar tu hígado, y a la vez se previene una insuficiencia renal.

Forma correcta de comer las semillas de papaya

Hay 3 maneras sencillas de consumir las semillas de esta rica fruta, las puedes triturar y comerlas como si fueran puré, podrías secarlas y molerlas para hacer té o simplemente consumirlas crudas en compañía de algún jugo natural, ensaladas o leche líquida.

Contraindicaciones de las semillas de papaya

Las mujeres embarazadas tienen que evitar el consumo de estos alimentos debido a que la proteína papaína puede extender su estadía en el organismo hasta la etapa de lactancia y no es recomendable que los bebés consuman las semillas de papaya, ya sea directa o indirectamente.

Ahora que sabes todas las bondades de las semillas de papaya, esperamos que las consumas cuanto antes. Comparte en tus redes sociales.

Fuente: mividaplena.net