Si estás buscando entre todas tus labores, la casa, la oficina, los niños, etc. Y entre todas tus responsabilidades aún no has encontrado el tiempo para dedicártelo a ti, al gimnasio, al yoga, entre otros. Como sabemos que esta es la realidad de muchas mujeres, hemos conseguido unos ejercicios fabulosos que podrás realizar entre tus actividades. Lo mejor, es que ...

Los ejercicios son fundamentales para tonificar el cuerpo una vez que hemos quemado grasas. La manera en la que los realicemos puede marcar un antes y un después, además, hay muchos retos que puedes seguir para darle un toque emocionante a tu proceso de fortalecimiento de músculos. El desafío plank ha sido empleado por muchas personas y sus resultados han ...

Quieres eliminar la celulitis de tus piernas y glúteos? Entonces prueba ésta rutina. Esculpe y alísalos con este rápido circuito. (recuerda combinarlo con una buena dieta para quemar grasas) Celulitis – no es nada agradable. Y no desaparecerá sin luchar contra ella. En realidad, es simplemente grasa que resulta estar empaquetada en bultos en vez de capas, dice Wane Westcott ...

Si bien es cierto, uno de los ejercicios fundamentales para perder peso son las sentadillas, esto debido a que con cada estiramiento y flexión tonifica los abdominales, glúteos, piernas y caderas. Por otro lado, la manera en cómo las elabores tiene mucho que ver con la quema de grasa y el aumento de la masa muscular, por lo que debes estar atenta ...