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Esta dieta de patata es simplemente asombrosa: en sólo 3 días usted puede perder hasta 5 kg!

El ingrediente principal como usted puede concluir es la patata. Esta dieta también incluye yogur bajo en grasa. Ahora todo lo que tienes que hacer es seguir estas sencillas instrucciones, porque si lo hace puede perder 3-5 libras en sólo tres días.

Esta dieta se lleva a cabo sólo tres días y puede repetirse hasta dos veces en una fila.

DÍA 1

  • Desayuno: Una patata hervida sin sal y una taza de yogur.
  • Almuerzo: Dos patatas hervidas sin sal y una taza de yogurt.
  • Cena: 2 tazas de yogur.

DIA 2

  • Desayuno: Una taza de yogur.
  • Almuerzo: Dos patatas hervidas sin sal y una taza de yogurt.
  • Cena: Una patata hervida sin sal y una taza de yogur.

DÍA 3

  • Desayuno: Una patata hervida sin sal.
  • Almuerzo: Una patata hervida sin sal y una taza de yogurt.
  • Cena: Una taza de yogurt.

En este punto usted necesita saber que sólo 100 gramos de papa tienen alrededor de 75 calorías, que es menos de una taza de jugo de naranja. Por otro lado el yogur regula el sistema digestivo, elimina el exceso de agua y toxinas del cuerpo.

Comparte esta rutina de dieta con todos tus amigos y familiares en las redes sociales para que también puedan perder peso en solo unos días.

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