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Receta de un Triple verde Smoothie de Espinacas para ayudarle a perder peso, prevenir la enfermedad y limpiar su piel

Por desgracia, la gente tiende a descuidar las espinacas, a pesar de que es uno de los productos más saludables. Gracias a su sabor neutro, se puede utilizar en numerosas comidas y batidos, pero la gente todavía lo evita en los supermercados. Incluir este increíble producto en su dieta contribuye a perder peso, prevenir diferentes enfermedades y limpiar la piel.

Es rico en vitaminas y antioxidantes, y es especialmente saludable y beneficioso cuando se agrega en los batidos de la mañana. A continuación, encontrará recetas para 5 batidos sorprendentes que apoyan la pérdida de peso, prevenir enfermedades y limpiar la piel.

Smoothie Triple verde Proteínico

El consumo de este batido proporciona un impulso de la energía y es grande después de hacer ejercicios. Es extremadamente saludable y proporciona a su cuerpo las vitaminas y minerales necesarios, tales como vitamina C, calcio, luteína y muchos más.

Ingredientes:

  • ½ taza de yogurt griego sin grasa
  • ½ taza de miel en cubos
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de espinaca
  • 1-2 cucharadas de agua

Con este delicioso smoothie podrás perder peso mientras disfrutas de una rica y deliciosa bebida. Recuerda mantener un régimen de comida saludable como las frutas y las verduras y una rutina de ejercicios de amenos 30 minutos todos los días para tener un efecto permanente en tu cuerpo.

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