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Una mujer fuerte no ruega, se aleja en el momento que se siente no deseada

Lo más probable es que toda mujer haya vivido una situación similar a esta: Conoció a un hombre, a ella le gustaba mucho y parecía que a él también le gustaba ella. Salieron un par de veces, las chispas volaban por todas partes y ella se sentía cada vez más segura de haber conocido al amor de su vida. Y todo fue hermoso hasta que él se dio cuenta que ella estaba enamorada y estaba imaginando un futuro juntos.

Y entonces así, decidió romper la conexión y desaparecer de la faz de la Tierra. ¿Te sientes identificada? Te preguntaste desesperadamente qué había pasado y en secreto seguías esperando que volviera. Hasta te aferraste a la idea de que se daría cuenta de lo que valías al perderte porque no quisiste enfrentar la realidad de que él simplemente no te quiso lo suficiente.

Son innumerables los ejemplos de situaciones en que las personas deciden amar a alguien y al bajar la guardia les dan un golpe bajo. Y es fácil enojarse y querer ir a buscarlo para gritarle en la cara lo imbécil que es y lo estúpido que fue al dejarte ir; no son muchos los que considerarían hacer eso, algunos pensarían que se trata de valentía, pero si se te pasa por la cabeza hacer algo parecido, ¡detente! No lo hagas. Deja de prestarle atención y llamarlo a cada rato o bombardearlo con mensajes de texto. Solo te verá como una persona loca y desesperada.

No seas ese tipo de mujer que no puede ver las pistas de desamor que él le deja. Más bien, sé la mujer que se alejará en el momento que se empiece a sentir poco valorada.

Eres la única culpable de perder tu tiempo y sentirte triste por alguien que no merecía todo el amor y afecto que entregaste. En lugar de ponerte a pensar en él y preocuparte por si cambiará de opinión o no, invierte tu tiempo viajando más, conociendo gente nuevo, aprendiendo algo nuevo. Usa ese tiempo para enfocarte en ti misma.

Y ahora, si lo piensas, las señales siempre estuvieron allí, todo gritaba que debías huir de él pero te negaste a verlo, te quedaste hasta que se fue. Pues ahora debes utilizar esa experiencia para hacerte más fuerte y no permitirte más llegar hasta ese punto.

Ya no te aferres a los hombres que se niegan a desarrollar amor y preocupación por ti. Deja de golpear tu cabeza contra una pared y volverte loca por alguien que ya se está yendo de tu lado. La vida es demasiado corta y él no es el único hombre en la Tierra. Algo realmente bueno te espera.

Las mujeres fuertes no mendigan, ellas se van justo en el momento que ya no se sienten deseadas. ¡Recuérdalo!

Fuente: Concienciacolectiva

Solo unas personas lo logran: ¿Cuántas T puedes encontrar en la foto?

El estilo de vida que muchos de nosotros llevamos puede ser demasiado ajetreado y estresante, nos vuelve completamente locos el simple hecho de que tengamos que cumplir con algunas tareas.

Y muchas veces para poder deshacernos de todo el estrés buscamos alguna manera de distraernos pero, ¿cómo podemos hacerlo de la manera más adecuada y ponernos a prueba al mismo tiempo?

Es muy fácil; en Internet hay una gran cantidad de retos y de ilusiones ópticas que pueden ayudarnos a quitar el estrés, y además es muy entretenido. De esta forma ponemos a prueba nuestras habilidades.

Hoy te hablaremos de un reto que te ayudará a distraer y a olvidarte de lo que tanto te estresa, concentrándote para encontrar algo oculto. Presta mucha atención.

¿Lograrás encontrar La T?

Una de las cosas más populares hoy en día son este tipo de retos, donde la concentración será nuestra mejor aliada.

Este reto te dará algo que pensar y, para hacer las cosas mucho más divertidas, puedes medir el tiempo en el que cada uno de tus amigos logra encontrar la letra escondida en este montón de números.

Todo consiste en encontrar las letras T en un lapso no mayor a 10 segundos, ¿crees poder lograrlo?

Si estás listo para engañar a tus ojos y poner a prueba tu habilidad visual y de concentración entonces esperamos que logres realizar el reto, que no es muy difícil pero tampoco es tan fácil como para hacerlo en un abrir y cerrar de ojos.

Las letras en total son: 9… ¿Lo lograste?

Fuente: Ignisnatura

13 consejos que por fin harán que le digas hasta la vista al maquillaje

Hay personas que sin una gota de maquillaje consiguen tener una piel tersa y suave pero, ¿cómo lo hacen? Toma nota de los siguientes consejos para que tú también puedas conseguirlo.

Té de manzanilla para una piel bonita

El té de manzanilla sirve para darle a tu piel un brillo saludable en lugar de uno que parezca falso. ¿Cómo se usa? Necesitas una cucharada de este té en agua caliente. Después de unos 30 minutos, mézclalo con una pequeña cantidad de miel. Bebe la mezcla por la mañana durante unas dos semanas para empezar a ver los resultados en tu piel.

Pestañas más largas

Haz un aceite natural para aplicarlo en tus pestañas y quedarán más largas sin usar rímel.

Ingredientes: sésamo, almendra y vitamina E.

Deja el aceite en tus pestañas durante la noche para obtener los mejores resultados y enjuaga por la mañana con agua tibia.

Puntas abiertas

Si tienes las puntas abiertas prepara una mascarilla usando yema de huevo y yogur y aplícala en tu cabello para devolverle la vida y así vuelva a ser saludable.

Agrega también una pequeña cantidad de aceite de aguacate y aceite de coco a la yema de huevo para proporcionarle a tu cabello un brillo saludable. Una vez que todos los ingredientes estén mezclados, deja la mascarilla durante aproximadamente una hora. Después enjuaga con agua tibia.

Manos suaves

Agrega a tu crema de manos una pequeña cantidad de vinagre. Prueba este método antes de acostarte durante unas dos semanas.

Cabello brillante

Pon un plátano en la batidora con una cucharada de aceite de oliva para hacer una mascarilla para el pelo, que le aportará brillo. Agrega también una pequeña cantidad de miel y yogur. Después de que te apliques la pasta en el cabello, ponte un gorro para mantener el cuero cabelludo caliente, ya que esto producirá mejores resultados. Lávate el cabello como de costumbre después de unos 30 minutos.

Piel que se pela

Si tu piel es excesivamente seca elabora una loción usando jugo de áloe, agua hervida y alcohol. Aplica la mezcla en tu cara una vez al día y déjala sobre tu piel durante al menos 10 minutos antes de lavarte con agua tibia.

Uñas fuertes

Evita usar demasiado esmalte de uñas y productos químicos para que tus uñas estén más sanas. En lugar de esto, remoja tus dedos en jugo de limón. Usa el jugo de un limón fresco y no el que viene en una botella. Después de remojarte las uñas durante 15 minutos, enjuaga tus manos con agua tibia.

Elimina los puntos negros

Haz una mascarilla de limón y yogur, al unir sus propiedades ayudará a limpiar profundamente la piel y combate eficazmente los puntos negros.

Ingredientes:

  • 1/2 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de yogurt natural

Uso: Combina los ingredientes formando una pasta y deja actuar en la piel por 20 minutos. Pasado el tiempo retira con agua tibia y repite al menos un vez por semana hasta lograr los objetivos.

Labios agrietados

Haz una mezcla de jugo de zanahoria y crema agria para aplicarla en tus labios; esto hará que los sientas saludables y suaves.

Blanquea tus dientes de forma natural

Todo lo que necesitas es un par de tabletas de carbón trituradas hasta hacerse polvo. Luego, con un cepillo de dientes, cepíllate los dientes con ese polvo después de cepillarlos por la mañana. ¡Y listo!

Despídete de esos molestos círculos oscuros debajo de tus ojos

Para las ojeras: frota un par de bastoncillos de algodón en leche fría y pásalos por debajo de tus ojos, luego deja que se asiente la leche por uno o dos minutos.

Alcanza el cabello de tus sueños

La estática de la electricidad puede estropear un buen peinado. Aquí tienes un pequeño consejo: Lávate las manos con agua mineral y luego pásatelas por el cabello.

Obtén una piel radiante con este increíble exfoliante

Ingredientes:

  • 1 rebanada de tomate
  • 1/4 de cucharadita de azúcar

Uso: Espolvorea el azúcar sobre la rodaja de tomate, luego frótala en tu cara haciendo movimientos circulares, deja reposar durante 10 minutos y enjuaga. Este exfoliante revitalizará tu piel y eliminará las células muertas al mismo tiempo. Puedes repetir este procedimiento de 3 a 4 veces por semana.

¿Conoces algún otro tip de belleza?

Ser desordenada es signo de buena salud. ¿Qué tan saludable estás?

Nunca sabes lo desagradable que es ver un cuarto desordenado hasta que tienes hijos adolescentes, es un hecho. Pero lo que nos convoca el día de hoy es todo lo contrario, ya que desde muy pequeños nos enseñan a ser ordenados y a mantener nuestra habitación impecable. No obstante, cuando comenzamos a crecer definimos el tipo de persona en que nos convertiremos y si seremos un desastre del orden o no.

Si somos desordenados, las personas y los padres, en mayor medida, lo consideran un defecto, pero la verdad es que la ciencia ha llegado con nuevas noticias que contradicen a todos aquellos que nos hicieron sentir mal alguna vez por ser desordenados. Los estudios plantean que es mejor siempre tener la habitación como un “chiquero” o “basural”.

Sin ir más lejos, un estudio realizado por la Universidad de Minnesota, expuso que quienes tienen la costumbre de ser extremadamente desordenados en su cuarto, serían más sanos que quienes mantienen todo absolutamente perfecto.

El estudio reveló que las personas desordenadas tienen una mejor salud física y mental.

Un ejemplo de esto es que tienen menor riesgo de sufrir un infarto, porque no sienten estrés por el orden y dejan que todo fluya. Por otra parte, y no menos importante, también mencionan que existe una posibilidad de tener menos arrugas, ya que el proceso de envejecimiento se hace más lento, debido a que el desorden no se considera como sinónimo de falta de higiene.

Como dato, el estudio reveló que las personas que tienen todo desordenado son más creativas y es posible que se inspiren de forma más rápida que quienes no.

Como si todo eso fuera poco, el estudio también nos muestra que los desordenados tienen menor probabilidad de enfermar del estómago debido que el nivel de enojo, rabia o estrés es menor por lo que permiten que su cuerpo trabaje de forma adecuada.

Personalmente, no me convence del todo este estudio, pero sí tienen sentido sus planteamientos.

Fuente: Deliciasblog

10 señales de que tienes altos niveles de cortisol, la hormona del estrés, y lo confundes con otra cosa

Sin duda, la gran mayoría de las personas llevamos un estilo de vida bastante agitado y lleno de responsabilidades, actividades y compromisos que en ocasiones terminan por superarnos, por lo que nuestra salud se daña día con día.

A continuación, te mostraremos las 10 principales señales que indican que tienes un alto nivel de cortisol.

Lo que debes saber para determinar si tu nivel de cortisol es alto

1. Enfermedades cardíacas y presión alta: Cuando estamos expuestos a demasiado estrés aumenta considerablemente el riesgo de sufrir este tipo de enfermedades.

2. Problemas digestivos: Un elevado nivel de cortisol puede disminuir la producción de enzimas, que son necesarias para digerir los alimentos.

3. Problemas para conciliar el sueño: Cuando el nivel de cortisol es elevado causa serios padecimientos que dificultan conciliar el sueño.

4. Aumento de peso: El cortisol estimula el apetito, por lo que puedes llegar a subir bastante de peso.

5. Piel envejecida: Un alto nivel de cortisol contribuye a la deshidratación de la piel.

6. Dolor en los huesos: Esto ocurre especialmente en la espalda y en la zona lumbar.

7. Susceptibilidad a contraer infecciones: El cortisol en un nivel elevado puede llegar a deteriorar gravemente el sistema inmunológico.

8. Vello facial en las mujeres: Esto se debe a que un nivel alto de cortisol puede generar un desequilibrio hormonal especialmente en las mujeres.

9. Estrías: Esto suele ser algo muy común en las personas que tienen un nivel elevado de cortisol.

10. Cambios de humor: Si desde hace tiempo te sientes deprimido, ansioso, estresado y/o cansado, es posible que se deba a un alto nivel de cortisol.

12 Hábitos femeninos que repelen a los hombres

Aunque algunos chicos primero se fijan en la apariencia, es el comportamiento el que juega un papel mucho más importante en el largo plazo.

12 hábitos de las chicas que pueden enloquecer y ahuyentar incluso al hombre más tranquilo.

#12. Comer de su plato

El deseo de probar una de las papas fritas de tu pareja puede molestarla por varias razones. Para empezar, puede ser una persona quisquillosa o posesiva. O tal vez una menor cantidad de comida en su plato puede dejarlo con hambre. Por lo tanto, si quieres probar algo, pídetelo y no molestes a tu pareja.

#11. Ordenar sus cosas

Lo que a una mujer le parece desorden, en realidad es un sistema de objetos cuidadosamente ubicados. Arreglar las cosas de tu pareja a menudo provocará peleas innecesarias: después de que hayas cambiado sus cosas de lugar, probablemente él no podrá encontrar nada.

#10. Salir todo el tiempo

A pesar de que a algunos hombres, como a las mujeres, les gusta ir de juerga, puede que tu pareja no tome bien tu amor excesivo por el alcohol, las fiestas ruidosas y las aventuras nocturnas. Sobre todo, si tiene intenciones serias hacia ti.

#9. Contar chismes

La necesidad constante de chismear acerca de la apariencia o la vida amorosa de los demás puede hacer que tu pareja se pregunte si también estarás hablando de él a sus espaldas.

#8. Vestirte con ropa incómoda

Todas las chicas quieren lucir impecables incluso si sólo van a pasear al parque. Sin embargo, los tacones altos e incómodos y los vestidos entallados probablemente no serán apreciados por tu pareja si tiene que soportar las quejas de lo incómoda que te sientes.

#7. Llenar todo el espacio con tus cosas

Si ocupas todo el cuarto de baño con innumerables productos de contenido misterioso y llenas todos los armarios de tu ropa, lo más seguro es que tu pareja no esté muy contenta. Incluso podría sentirse ofendido: de todos modos, no usas la mayoría de tus cosas y ahora él tendrá que lidiar con un espacio súper reducido para acomodar sus pertenencias.

#6. Hablar con indirectas

Los hombres no suelen entender si les dices en forma de sugerencia que te gustaría recibir un regalo. Porque si realmente quería regalarte algo, después de tus insinuaciones no sentirá que fue su propia decisión. Y si no tenía estas intenciones o te había preparado alguna otra sorpresa, lo harás sentir mal y justificarse.

#5. Llorar sin motivos

Los hombres les tienen pánico a las lágrimas de las mujeres y no saben cómo deberían reaccionar ante ellas, especialmente si el llanto no tiene motivos aparentes. Con el tiempo, este comportamiento sólo provocará irritación, en lugar de simpatía. Si las lágrimas sólo tienen el propósito de tratar de ganar una discusión, no provocarán nada más que una gran desconfianza.

#4. Tardar mil horas en alistarte

Si tardas mucho en arreglarte, le prometes a tu pareja que estarás lista en 10 minutos y rompes tus promesas sistemáticamente, tarde o temprano él empezará a cuestionar tu puntualidad y responsabilidad. Probablemente ni siquiera notará tu nuevo peinado, por culpa del cual llegaste varias horas tarde a la cita.

#3. Hacer preguntas tontas

Siempre es difícil responder cuando una mujer pregunta si se ve bonita, gorda o vieja. Por lo general, estas preguntas ponen a los hombres en un callejón sin salida: pues es difícil atinarle con la respuesta correcta.

#2. Involucrar en las discusiones a terceros

Al intentar resolver un argumento usando las opiniones de tus amigos o padres, pierdes tu autoridad y decepcionas a tu pareja, porque se da cuenta de que involucraste en un problema personal a las personas que no tienen nada que ver.

#1. Arreglarse en público

No es un secreto que los hombres se enamoran con la vista. Y claro, ¿a qué chica no le gusta lucir perfecta? Pero tampoco es bueno llegar a los extremos. Por ejemplo, la ropa interior muy apretada no sólo te hará sentir incómoda, sino que también arruinará tu look por completo. Si necesitas unos segundos para acomodar tu ropa o refrescarte, hazlo en el baño, no en público. No arruines tu elegancia, siempre mantente misteriosamente bella.

Fuente: genial.guru

Cómo reconocer las primeras señales del trabajo de parto y las cosas claves para hacer en ese momento

El embarazo, si bien es una experiencia hermosa, también trae consigo muchas preocupaciones. Cómo se sentirá el parto, cuánto tiempo durará y cómo saber si realmente llegó el momento o solo es una falsa alarma son algunas de las preguntas por las que las futuras mamás perderán el sueño.

Para ayudar a los futuros padres a reconocer los signos del trabajo de parto a tiempo. Hemos preparado una lista de 8 signos a los cuales se debe prestar total atención.

Dejas de ganar peso, e incluso puedes experimentar una ligera pérdida de peso

Durante la última fase del embarazo, dejarás de ganar peso. Algunas mamás también experimentan una ligera pérdida de peso. Pero no hay de qué preocuparse, es totalmente normal, ni tú ni tu bebé experimentarán ningún efecto adverso, y tu bebé seguirá aumentando de peso normalmente.

Observa los cambios en el color y la consistencia del flujo vaginal

En los últimos días antes del parto, es posible que notes un aumento en el flujo vaginal. La descarga durante este período también será más viscosa de lo habitual. Esta secreción espesa y rosada se llama tapón mucoso y es un indicador de que el parto está próximo.

Es posible que experimentes cólicos similares a los del periodo menstrual

Las contracciones tempranas del parto se sienten como fuertes cólicos menstruales. Puedes experimentar dolor en la parte baja del abdomen, la parte baja de la espalda o en ambos lugares. Este dolor también puede extenderse hacia tus piernas.

Las contracciones se hacen más frecuentes y fuertes

Si tus contracciones son cada vez más seguidas y su intensidad tiende a aumentar con el tiempo a medida que avanza el trabajo de parto, es hora de llamar a tu médico o partera. Las contracciones son un signo temprano de parto activo. Se producen porque el útero se contrae en preparación para el momento que está esperando ansiosamente: para expulsar al bebé.

Sientes que el bebé está cayendo sobre la pelvis

Esta es especialmente para las madres primerizas. Las madres primerizas pueden sentir que el bebé cae sobre la pelvis. Normalmente ocurre de 2 a 4 semanas antes de que comience el trabajo de parto, pero puede variar. Debes consultar con tu médico después de sentir esta sensación. Esto sucede porque el bebé se está colocando en la posición de salida, idealmente con la cabeza hacia abajo.

En los nacimientos siguientes al primero, este sentimiento ocurre solo cuando estás realmente en trabajo de parto.

El dolor en la espalda baja es persistente

Podrías sentir dolor en la parte inferior de la espalda y la ingle a medida que se acerca el parto. Esto se debe a que los músculos responsables de dar a luz están cambiando y estirándose en preparación para el gran día.

Deseas ordenar tu casa y tenerla lista para la llegada del bebé

Muchas futuras mamás desarrollan un instinto de anidación a medida que se acerca el día del nacimiento. Si también sientes una necesidad imperiosa de limpiar tu hogar y organizar todo para dar la bienvenida al nuevo miembro de tu familia, podría estar acercándose al día tan esperado. Sin embargo, es posible que también te sientas muy cansada y te resulte difícil dormir durante los últimos días o semanas antes del nacimiento. Si este es el caso, asegúrate de informar a tu médico.

Tu cérvix comienza a dilatarse

Como preparación para el parto, el cuello uterino comienza a dilatarse unos días o semanas antes del parto. Pero recuerda que todas las personas avanzan hacia el nacimiento de manera diferente, por lo que es importante que tu médico o partera te haga un control periódico.

¿Qué hacer cuando comienza el trabajo de parto?

  1. Continúa cambiando de posición: salir a caminar y mover las caderas hacia los lados ayuda. La clave es permanecer activa para que el bebé pueda descender y ejercer más presión sobre el cuello uterino y así ayudar a dilatarlo.
  2. Asegúrate de comer bien y beber suficiente agua: comer antes de que comience el trabajo de parto te dará toda la energía que necesitas para sentirte bien y fuerte. No olvides llevar una botella de agua al hospital.
  3. No te afanes: el parto, especialmente el primero, puede ser un proceso largo. Debes ir al hospital cuando tus contracciones se vuelvan demasiado seguidas o varias en un periodo de tiempo menor de 4 a 5 minutos.
  4. No olvides tener lista tu maleta para el hospital: puedes ver el ejemplo de lo que deberías tener en tu maleta aquí.

Comparte este artículo con todas las mujeres embarazadas que conozcas. Y si has experimentado un embarazo, cuéntanos qué otros signos notaste antes del parto.

Fuente: Genial.guru

Científicos afirman que estos son los beneficios de vivir con un gato

Los gatos siempre han estado envueltos en el misterio. Puede parecer que les gusta estar lejos de todo y que lo mejor que saben hacer es dormir todo el día. A pesar de su distancia, siempre están pendientes de lo que sucede a su alrededor (y más cuando se trata de su dueño y su estado emocional). La compañía de estos animales, adorados por gran parte de la sociedad, tiene algunos beneficios interesantes como su aportación de tranquilidad y armonía en nuestra vida.

Beneficios que puede traer un gato a tu vida y que están confirmados por la ciencia.

1. Sus ronroneos son sonidos que usan para curarse a sí mismos y estar con ellos beneficia a tu salud

“Prrr” es el sonido característico de los ronroneos de los gatos. Esta es la forma en que suelen comunicarse con su dueño y los emiten por distintas razones. Pueden ser por hambre, porque algo les duele, porque están cómodos y tranquilos, cuando tienen miedo o cuando se les acaricia, entre otras cosas como muestra de amistad, amor o nerviosismo. Las frecuencias de estos sonidos pueden igualar a las que son curativas, logrando ser una buena terapia para ellos mismos (como forma de aliviar sus molestias) e inclusive para las personas que están a su alrededor, haciendo que se sientan más relajadas.

Además de reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, también mejoran la función pulmonar de personas con problemas respiratorios. Sus ronroneos pueden liberarte del estrés y calmarte ante una crisis nerviosa. El ronroneo se produce a una frecuencia de entre 20 y 140 hertz; lo más habitual en los gatos domésticos es una frecuencia de entre 20 y 50.

Esta vibración sonora estimula la curación de tejidos, especialmente en lesiones que afectan a tendones y músculos. También reducen el dolor y ayudan a incrementar la densidad ósea. Un estudio determinó que la convivencia de gatos con los niños, en su primer año de vida, disminuyen las posibilidades de tener infecciones respiratorias y de oídos, porque protegen y refuerzan su sistema inmunológico.

2. Te hacen sentir tranquilo, reducen tu ansiedad y te acompañan en tus momentos malos

Acariciar a nuestra mascota puede ser una acción que nos llena de tranquilidad. Algunas investigaciones han determinado que la posesión de un gato, o alguna otra mascota, puede liberarnos del estrés y la ansiedad, lo que disminuye la presión arterial y reduce la frecuencia cardíaca, haciéndonos sentir más relajados y sin preocupaciones. Tener a un gato en casa se convierte en una de las alternativas a las que recurrimos de manera más frecuente para no sentirnos solos.

En una investigación, se ha desubierto que los gatos son una fuente de compañía constante (83 %), siempre están ahí cuando los necesitan (67 %) y puede encontrarse en ellos un apoyo emocional en momentos de dificultad. Por otro lado, un estudio ha determinado que tener mascotas en casa logra elevar nuestra autoestima y elevar nuestro nivel de endorfinas, las cuales están relacionadas con nuestro sentido de bienestar. Es por ello que al acariciarlos (cosa que les encanta y está comprobado por la ciencia), al jugar con ellos o al sentir su compañía en silencio, podemos ahuyentar la tristeza y hacernos sentir más animados de inmediato.

3. Hacen que puedas dormir mejor

Podemos creer que nuestro gato duerme en nuestra cama para conseguir un poco de calor y comodidad, pero hay otras razones. Cuando es la hora de dormir, ellos también buscan afecto y protección. Estar con nosotros los hace sentirse seguros y descansar un poco del estado alerta en el que se encuentran durante todo el día. Si sufres de falta de sueño, debido al ajetreo rutinario, intenta colocar a tu gato en tu frente por cinco minutos para que trasmute el peso de tu jornada.

4. Le traen alegría a tu vida y te hacen reír

Las personas que viven con gatos podrán afirmar que tener a estas mascotas en casa es una aventura completa. Seguir sus movimientos y ser testigos de sus expresiones y ocurrencias, hacen de sus dueños personas más alegres. Existen casos en donde no es posible tener a mascotas en el hogar, y hay otras formas de seguir las actividades de los animales, a través de publicaciones en la red. Un estudio determinó que ver videos de gatos en internet se ha convertido en uno de los pasatiempos más populares, debido a las emociones que surgen después de verlos, generando un estado de ánimo positivo y con más energía a las personas que interactúan con ese tipo de contenidos. Otra investigación arrojó como resultado que, después de disfrutar de este tipo de fotos y videos, se aumentaba la productividad en las actividades posteriores de la persona.

5. Pueden ayudar a que las personas con autismo se comuniquen

Para las personas con autismo es difícil comunicarse. Se ha demostrado que la terapia con animales es una de las herramientas que pueden ser de utilidad debido a que los pacientes sienten una conexión más fuerte con los animales. Un estudio descubrió que los niños que tienen una mascota se sienten más tranquilos y son más sociables que los que no la poseen. Al acariciar a un gato, los niveles de oxitocina pueden elevarse e incrementar la confianza y el amor del vínculo. Iris Grace, una niña con autismo, recibe la ayuda de su gata Thula para hablar con otras personas, pues su mascota le brinda seguridad.

6. Tener gatos puede reducir las alergias (sobre todo en niños)

Existe una variedad de opiniones respecto al pelaje de los gatos y a cuánto se les cae. Al tener bebés pequeños en casa, podría creerse que no sería una buena idea tener a un felino conviviendo en el hogar; sin embargo, un estudio encontró que los niños menores de un año que tienen un gato como mascota durante su crecimiento, tienen menos probabilidades de desarrollar alergias. Se plantea que la compañía de mascotas al principio de la vida puede evitar que más adelante surja una alergia a animales o se desarrollen problemas como la alergia al polvo.

7. Los gatos son amigables

Aunque se cree que los gatos son muy independientes, a ellos sí les gusta interactuar con humanos. Un estudio concluyó que muchos prefieren socializar, en lugar de comer o jugar con algunos objetos. Al privarlos de estas cosas, después de unas horas la mayoría de los gatos eligió encontrarse con humanos para recibir afecto. Pocos fueron los que prefirieron la comida.

8. Los dueños de gatos son más inteligentes que los que tienen perros

La batalla entre los dueños de gatos y perros siempre está presente. Un estudio encontró que las personas que tienen perros son más activas, extrovertidas y suelen pasar más tiempo fuera. Por el contrario, los que tienen gatos normalmente son introvertidos, se quedan en casa y pasan su tiempo haciendo actividades más relajantes como ver series de televisión o leer sobre diversos temas, y, además, se interesan más en aspectos culturales y académicos. Por lo tanto, se determinó que los dueños de gatos pueden ser más inteligentes que los dueños de perros, resultado que se basó en las distintas personalidades e intereses de cada uno.

¿Qué opinas de los gatos y sus poderes sanadores? ¿Has detectado algunas de estas cosas? ¿Qué beneficio agregarías a la lista? Si tienes alguna experiencia con tu gato, nos encantaría que la compartas con nosotros en los comentarios.

Nuevo estudio afirma que lavar los platos, barrer y doblar la ropa puede prolongar la vida

Una de las cosas que más odia la gente es lavar los platos o limpiar una habitación. No es de extrañar, ya que no hay nada de divertido o agradable en las tareas domésticas. Y, de alguna manera, pudimos evitar estas actividades en la infancia y aún tener todo en perfecto orden (gracias a nuestros padres), pero ese truco no funciona en la adultez. Sin embargo, estamos seguros de que comenzarás a sentirte mejor con respecto a las obligaciones domésticas, ya que se ha revelado que limpiar el piso o trapearlo puede ayudarte a vivir más tiempo.

Parece que ya no tienes que agotarte en el gimnasio por el simple hecho de mantenerte en forma y vivir más tiempo. Durante décadas, la gente creyó que las tareas domésticas no eran lo suficientemente buenas para mantener la salud, pero esto se debía a la falta de información. Científicos estadounidenses informaron que incluso las actividades ligeras como doblar la ropa o barrer el piso pueden contribuir considerablemente a prolongar nuestra vida.

El estudio involucró a 6 000 participantes, y todas eran mujeres de entre 63 y 99 años. Se recolectaron datos sobre su actividad física diaria durante una semana y luego se controló su estado de salud durante tres años.

De acuerdo con los resultados, las mujeres que dedicaron alrededor de 30 minutos a actividades físicas ligeras como doblar la ropa tenían un riesgo de muerte un 12 % menor en comparación con las que casi no se habían movido. La tasa de mortalidad fue aún más baja entre las participantes que hicieron regularmente 30 minutos de actividad moderada a vigorosa. El aumento de la tasa de esperanza de vida en este caso fue de alrededor del 39 %. Los investigadores informaron que los resultados fueron similares en todas las participantes, sin importar ni la edad ni el peso de las mujeres.

Este es un hallazgo notable, ya que muestra que las personas pueden obtener beneficios para la salud incluso si su actividad física es más baja de lo que se recomienda. “Hacer algo es mejor que no hacer nada”, señaló el autor del estudio. Según sus palabras, las recomendaciones no fomentaban las actividades simples porque faltaba evidencia que respaldara esa teoría.

Los investigadores destacan que, aunque el estudio se concentró en mujeres mayores, también aplica a las generaciones más jóvenes. Por ejemplo, es crucial desarrollar hábitos saludables mientras aún eres joven. Así te será más fácil mantenerlos durante toda tu vida. Y ahora sabes que hay algunas opciones bastantes fáciles para vivir por más tiempo.

Bono: lavar los platos disminuye el estrés

Existen numerosos estudios que confirman el vínculo entre los altos niveles de estrés y la mortalidad. Entonces, aquí hay una razón más para comenzar a hacer al menos algunas tareas domésticas a diario. Pues resulta que las personas que lavan los platos a conciencia (se centran en el proceso, huelen el jabón y sienten la temperatura del agua) pueden aumentar su inspiración en un 25 % y bajar su nivel de ansiedad en un 27 %. Por lo tanto, esto también ayuda a prolongar la maravillosa vida.

Una cosa importante a tener en cuenta es que realmente hay que centrarse en el proceso. Las personas que no le prestaron atención a la tarea y lavaron los platos simplemente porque necesitaban hacerlo no experimentaron beneficios para la salud.

¿Qué te parecen los resultados de este estudio? ¿Estás listo para cambiar tus hábitos de vida con el fin de prolongarla más?

Fuente: genial.guru

Guía de natación que podría salvarte la vida algún día

Si siempre te prometes que vas a aprender a nadar pero aún no lo has hecho, esta sencilla y práctica guía es justo lo que necesitas. Admiramos tu dedicación y estamos seguros de que lo puedes lograr.

Bono

Cuando estás nadando en el mar, puedes quedarte atrapado en una corriente que te llevará lejos de la costa. En una situación como esta, no pierdas la cabeza. No trates de luchar contra la marea tampoco: se te agotarán las fuerzas rápidamente. En lugar de esto, intenta controlar tu respiración, no entres en pánico e intenta alcanzar la costa nadando primero de manera paralela a ella, y luego acercándote poco a poco en la dirección diagonal a ella.